"ちゃあと"のFX日記とか普通の日常と、90%はメモ書き

「会社」「バイト」「家」「相場」という4つの職場で戦ってる、サラリーマンパパのブログ。

生きる

幸せになる習慣

生活習慣をスケジュール化して、面倒なこともルーティン化しちゃう

生活習慣を改める必要が出てきた・・・(´・ω・`) 幸せを感じたい 疲れにくくなりたい 総じて生活習慣を変えないといけない、ということが分かった!! 常 本音で生きる ”吐く”ことを優先に呼吸をする(丹田で呼吸をする方法) 我慢をする(月1で爆発!!)…

疲れやすい体質をなんとかしたいと思って「疲れにくい身体」になるにはどうしたらいいか考える

疲れには2種類ある 疲れには2種類あるみたい。 1、精神的 2、肉体的 精神的な疲れは、心の疲れ。 身体は大丈夫なんだけど、なんか気分が乗らない・・・何もしたくない!! これが1つ目。 早く休みたい、ベッドで横になりたい これが2つ目、肉体的な疲…

幸せを感じる脳をつくるため、気持ちが落ち込んだ時に検索したワードを、脳科学などの観点から検証してみる

『毎日を幸せに感じて、生きる』 ことが、僕の座右の銘になってるんだけど 実際どうしたら幸せを感じられるの? という疑問に対して、「幸せ なるには」みたいなワードで検索するんです。 でも、ありきたりなことばかりで、良いことが書いていない(´・ω・`) …

自分の目標とか、そういう類のものをどこに落とし込むか

いまや、いろんなアプリやツールが紛れている。 メモ帳、日記帳、手帳、 Evernote、App store、Googleカレンダー・・・ で、行動を文字に起こして それをカレンダーに落とし込んで、みたいなことをいろんなツールにやってた。 けど、結局バラバラになって ま…