疲れやすい体質をなんとかしたいと思って「疲れにくい身体」になるにはどうしたらいいか考える

疲れには2種類ある 疲れには2種類あるみたい。 1、精神的 2、肉体的 精神的な疲れは、心の疲れ。 身体は大丈夫なんだけど、なんか気分が乗らない・・・何もしたくない!! これが1つ目。 早く休みたい、ベッドで横になりたい これが2つ目、肉体的な疲れ。 それぞれの対策を打つのがいいけど、めんどくさい ブログ的…